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« Ce sont ces deux cations (ions chargés + ) qui interviennent dans la répartition de l’eau dans l’organisme (….) Dans le corps, un équilibre permanent de leur concentration est à respecter pour éviter la rétention d’eau et parfois l’hypertension. La plupart des aliments riches en potassium sont pauvre en sodium et il sera recommandé de consommer d’avantage ceux là. Le sel
« Le calcium est le minéral le plus important du corps humain 1000 à 1500g chez l’adulte. » Bien évidement il convient d’avoir une alimentation individuelle correcte, qui se rapproche le plus à votre capacité digestive (voir l’approche Ayurvédique), de créer une atmosphère calme, et d’éviter la cuisson au delà de 95° pour bénéficier au maximum des minéraux.
« C’est le minéral dont nous manquons le plus, alors qu’il intervient dans plus de 300 réactions de l’organisme; cela explique pourquoi la carence en magnésium ou une simple déficience provoque de nombreux effets désagréables (fatigabilité, moindre résistance aux stress, crampes, douleurs musculaires, maux de tête, troubles digestifs, insomnies…), voire l’apparition de pathologie (dépression secondaire, hypertension artérielle, syndrome de Raynaud, tachycardie..) »
« Ce sont deux oligoéléments indispensables à la vie mais dont les excès sont nuisibles. Tout le fer absorbé est conservé par le corps grâce à un circuit fermé, il est très peu éliminé sauf pendant les règles chez la femme, en cas d’hémorragies ou don du sang. L’excès de fer favorise la production de radicaux libres. Le cuivre libre est
C’est un massage énergétique du dos et de la nuquequi s’effectue de façon immobile pour la nuque et avec un mouvement de balancier pour le dos, le long de la colonne vertébrale.Il utilise : le « Prana » ou souffle. Dans la tradition de l’ayurvéda, il est considéré comme vecteur d’énergie de vie. Durée 30min Bienfaits Il améliore la circulation de l’énergie
