Mon approche de La naturopathie et du bien être est fondé sur les 10 outils traditionnels de la naturopathie qui permettent d’aborder l’individu dans sa globalité avec des approches naturels en complément de la médecine conventionnelle.

Je saurais vous orienter ou utiliser pour vous les techniques les plus adaptées à votre profil et quotidien pour retrouver le voie du bien être.

1. L’alimentation ou hygiène nutritionnelle :Diététique, nutrition, cures saisonnières…
2. La psychologie et techniques psycho-émotionnelles :relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d’aide, psychothérapies brèves, sophrologie, …
3. Les activités physiques : gymnastiques douces, culture physique, yoga, stretching, danse, arts martiaux, bicyclette, natation…
4. L’hydrologie: utilisation de l’eau chaude, froide, tiède, alternée, … locale, générale, … interne, externe, … douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles, …
5. Les techniques manuelles : chirologie, différents massages,   drainage lymphatique, Amma, onctions aromatiques …
6. Les techniques réflexes : réflexologies plantaire, palmaire, auriculaire, endonasale, dorsale, shiatsu, méthodes de Knap, Jarricot…
7. Les techniques respiratoires:empruntées au yoga, aux arts martiaux … ; cohérence cardiaque, méthodes de Plent, Bol d’air Jacquier, ionisations…
8. Phyto-Aroma-Gemmo thérapies : Utilisation des plantes sous différentes galéniques (huiles essentielles, bourgeons, plantes sèches ou fraîches …)
9. Les techniques énergétiques: manuelles (magnétisme) ou nécessitant l’usage d’aimants (magnétothérapie) ou de machines (champs magnétiques pulsés…)
10. Les techniques vibratoires: utilisation des rayonnements lumineux (couleurs, rayonnements solaires, infrarouge) ou utilisation des sons, de la musique, des mantras, bols tibétain